Oltre la staccionata. Video lezione n. 1. Il metodo Feldenkrais® applicato all’ equitazione. Una lezione per dare un senso all’andare oltre il conosciuto.
“Oltre la staccionata“: un percorso di tre lezioni per avvicinarsi al Metodo Feldenkrais integrato all’Equitazione.
“Oltre la staccionata” per dare un senso all’andare oltre il conosciuto, oltre gli stereotipi, oltre l’abitudine. L’avverbio “Oltre” usato nel suo significato di richiamo all’azione, al movimento come è richiesto nel Feldenkrais, ma anche un “Oltre” inteso come preposizione “dall’altra parte”.
Il primo video richiama un ascolto e un lavoro sulla presenza a sé ed all’altro, in questo caso il cavallo. Dalla posizione “in piedi” si va ad ascoltare l’appoggio e come si collega la parte anteriore del piede alla posteriore, creando una connessione tra 3 punti che individuano la nostra presenza in relazione al terreno.
Come questa connessione si modifica quando andiamo a richiedere una consapevolezza nel movimento del passo? Quanto la consapevolezza dell’appoggio diversifica la tua presenza in relazione all’altro e alla staccionata? Puoi andare oltre con un minimo sforzo ma con una massima efficacia?
Guarda il video:
Per conoscere il proprio corpo e autoeducarsi al movimento
Il Cavallo ed Io
di Antonella Lioce
Feldenkrais ed equitazione. Un viaggio nel metodo Feldenkrais®. Un manuale che ti prende per mano e ti fa capire che imparare ad «eseguire un movimento (in sella) è relativamente semplice» ma imparare a «sentire ciò che quel movimento genera in noi e per riflesso nel cavallo … è tutta un’altra storia.»
Il Metodo Feldenkrais® sviluppa ciò che in noi è innato, stimola la nostra intelligenza motoria unita alla plasticità del nostro cervello in grado di apprendere a qualsiasi età e in qualsiasi condizione. Attraverso processi motori di consapevolezza offre la possibilità di mettere a fuoco le nostre reali abilità, quindi prenderne coscienza e conoscenza. Ci offre la possibilità d’imparare ad imparare da noi stessi e riconoscere la propria immagine. Nella relazione con il nostro cavallo ci allena a sintonizzare e modulare il lavoro del proprio corpo. La flessibilità, la coordinazione, il focus, l’equilibrio dinamico e statico, la postura, il linguaggio non verbale, l’attenzione saranno più efficienti ed efficaci.
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