Oltre la staccionata. Il metodo Feldenkrais® applicato all’ equitazione. Con la video lezione n. 2 si gioca con i cambi di percezione tattile e cinestetica.
Il secondo video realizzato da Antonella Lioce si allaccia al primo nell’idea di presenza, giocando con i cambi di percezione tattile e cinestetica.
Dalla posizione seduta si ascoltano gli appoggi degli ischi, le gambe i piedi e come la parte alta si relaziona al resto. Con l’aiuto di un rotolo morbido (4/5cm). Inclinazione del busto in avanti, posiziona il rotolo sotto il piede, come cambia la sensazione nella ricerca della morbidezza? Cosa comunica questa variazione del terreno? Può essere utile nell’idea di lavoro da sella per alleggerire le caviglie, i piedi nell’appoggio nelle staffe. Un corpo funzionale in sella, un corpo in grado di rispondere ai cambiamenti di movimento del cavallo. Una colonna vertebrale in grado di dare stabilità e flessibilità nell’adattamento al terreno e all’appoggio in sella (dal sedile).
Guarda il video:
Per conoscere il proprio corpo e autoeducarsi al movimento
Il Cavallo ed Io
di Antonella Lioce
Feldenkrais ed equitazione. Un viaggio nel metodo Feldenkrais®. Un manuale che ti prende per mano e ti fa capire che imparare ad «eseguire un movimento (in sella) è relativamente semplice» ma imparare a «sentire ciò che quel movimento genera in noi e per riflesso nel cavallo … è tutta un’altra storia.»
Il Metodo Feldenkrais® sviluppa ciò che in noi è innato, stimola la nostra intelligenza motoria unita alla plasticità del nostro cervello in grado di apprendere a qualsiasi età e in qualsiasi condizione. Attraverso processi motori di consapevolezza offre la possibilità di mettere a fuoco le nostre reali abilità, quindi prenderne coscienza e conoscenza. Ci offre la possibilità d’imparare ad imparare da noi stessi e riconoscere la propria immagine. Nella relazione con il nostro cavallo ci allena a sintonizzare e modulare il lavoro del proprio corpo. La flessibilità, la coordinazione, il focus, l’equilibrio dinamico e statico, la postura, il linguaggio non verbale, l’attenzione saranno più efficienti ed efficaci.
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