L’assetto indipendente è un’espressione ampiamente utilizzata nel mondo dell’equitazione, ma non è sempre chiaro a cosa si riferisca esattamente, come si ottenga e come si possa riconoscere.
Che cos’è un assetto indipendente?
L’assetto indipendente si verifica quando un cavaliere è in grado di muovere una parte del proprio corpo in modo indipendente dalle altre parti del corpo e dai movimenti del cavallo, mantenendo l’equilibrio. Il cavaliere si muove con il cavallo, ma mantiene un grado di indipendenza tale che, se il cavallo inciampa o cambia andatura, riesce comunque a mantenere l’equilibrio. Il contatto e gli aiuti sono morbidi, senza alcuna pressione aggiuntiva.
L’assetto indipendente non consiste nel tenere gambe rigide e piedi bloccati nelle staffe con le caviglie e le ginocchia saldamente a contatto, ma nel mantenere le gambe rilassate che abbracciano il cavallo senza stringerlo e i piedi naturalmente appoggiati in modo leggero nella staffa. L’assetto indipendente non è una postura rigida e inflessibile, ma è eretto, equilibrato e fluido, senza però fare movimenti inutili. Inoltre, l’assetto indipendente non si ottiene aggrappandosi alle redini, ma attraverso un contatto delicato con la bocca che si modifica leggermente in risposta alle azioni del cavallo e ai risultati desiderati.
L’assetto indipendente è una meravigliosa forma di comunicazione con il cavallo, che sembra far lavorare il cavaliere e il cavallo come un’unica persona. È ciò che noi cavalieri definiremmo una sensazione straordinaria e i cavalli sarebbero d’accordo.
Tuttavia, ottenere un assetto indipendente non è facile. Può richiedere anni di pratica e correzione delle cattive abitudini sia a terra che in sella. Inoltre, l’assetto indipendente può essere testato, messo alla prova o perfezionato montando cavalli diversi.
Come ottenere un assetto indipendente
Come cavaliere, è importante ricordare che si è atleti. Un atleta, qualsiasi disciplina pratichi, non raggiunge ottimi risultati in breve tempo, ma utilizza esercizi diversi per lunghi periodi di tempo per condizionare il proprio corpo e prepararsi all’obiettivo finale. Allo stesso modo anche i cavalieri devono considerare qual è il proprio obiettivo finale. Se l’obiettivo è di gareggiare o anche solo di migliorare la forma fisica del proprio cavallo, è importante essere in forma.
Per raggiungere l’ambito assetto indipendente è necessario avere equilibrio, una buona postura, forza del core, coordinazione, mentalità positiva e orientata all’azione e conoscenza di come utilizzare gli aiuti per comunicare con il cavallo.
Come potete vedere, gran parte dello sviluppo atletico può avvenire al di fuori del maneggio, in palestra o nel comfort di casa vostra, affinando poi le tecniche in sella. Tuttavia, l’ottenimento dell’assetto indipendente richiede costanza e perseveranza finché non diventa una seconda natura.
Avete bisogno di aiuto per raggiungere un assetto indipendente? Date un’occhiata al libro “Il cavallo ed Io” di Antonella Lioce. Un manuale che ti prende per mano e ti fa capire che imparare ad «eseguire un movimento (in sella) è relativamente semplice» ma imparare a «sentire ciò che quel movimento genera in noi e per riflesso nel cavallo … è tutta un’altra storia.»
Un viaggio nel metodo Feldenkrais®. Il metodo sviluppa ciò che in noi è innato. Stimola la nostra intelligenza motoria unita alla plasticità del nostro cervello in grado di apprendere a qualsiasi età e in qualsiasi condizione. Il testo è composto da due parti. Nella prima, l’autrice racconta il suo incontro con il metodo Feldenkrais prima e poi con i cavalli. Spiega quindi come ha coniugato le due cose insieme. Nella seconda parte l’autrice fa entrare il lettore nel mondo feldenkrais proponendo una serie di movimenti volti a migliorare la propria postura a cavallo.
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